こんな方法で！？自宅ケアできてる？

事務員のあるある

はじめまして！事務のＥです。

こういったブログは、初めてなのでまとまりがない記事に

ならないように、楽しんで更新できたらいいな！

と思ってますので、温かい目で見守ってくれたら、幸いです。

 

今後も不定期にはなると思いますが、

たまにブログに登場すると思いますので、

よろしくお願いします！

そろそろ本題に入りますね！

仕事柄座っての作業が多く、

動くことをあまりしないからなのか？

「手足がだるいなー」

と感じることが多くありました。

ある日仰向けで横になり手足をあげ

ブラブラさせていたら

手先や足先がポカポカしてきたんです。

　　　　　　　　　　ゴキラボより

 

調べたら『ゴキブリ体操』

とゆうちゃんと名前がついた体操だったんです！

（名前は気持ち悪いですが…）

こんな健康効果があるとのことだったので、

紹介させてもらいました！

自宅で簡単にできるので

『受診したいけど、時間がなくてこられない！』ってゆう方は

是非試してみてください！

うちの院長も『いい体操だよー』と言っていました！

それでもやっぱり気になる方は

『血流改善』をより効果アップの期待ができる

『筋膜リリース』がおススメですよー！！！