きのき接骨院の体の動きを整えるMSMメソッド｜瀬戸市

MSMメソッド療法

①Mobility（モビリィティ）＝体を動かしやすくする

Mobilityとは、関節や筋肉をスムーズに動かすための柔軟性や可動性のことです。

筋肉や筋膜が硬くなると、関節の動きが悪くなり、体の一部分に負担が集中しやすくなります。

MSMメソッドでは、

• 筋肉の緊張
• 筋膜の硬さ
• 関節の動き
• 左右の動きの違い

などを確認しながら、体を動かしやすい状態へ整えていきます。

②Stability（スタビリィティ）＝体を支える力をつける

Stabilityとは、体を安定させる力のことです。

体が柔らかくなっても、体を支える筋肉が十分に働いていなければ、再び同じ場所に負担がかかりやすくなる場合があります。

そこで、その方の体の状態に合わせて、

• 体幹のトレーニング
• 股関節周囲の運動
• 肩甲骨周囲の運動
• バランストレーニング

などを行います。

強い運動を無理に行うのではなく、その方の体の状態に合わせて負荷を調整します。

③Movement（ムーヴメント）＝体の使い方を整える

Movementとは、日常生活やスポーツで体をどのように動かしているかという意味です。

日常生活では、

• 立つ
• 歩く
• 座る
• しゃがむ
• 物を持ち上げる

など、さまざまな動作を繰り返しています。

体の一部分に負担が集中する動きが続くと、不調につながる場合があります。

MSMメソッドでは、施術後の身体を使って実際に動いてもらい、必要に応じて身体の使い方も確認していきます。

こんな悩み抱えていませんか？

• 病院、整骨院、マッサージに通ってきたけど、痛みがまたぶり返す。
• 病院でレントゲン、MRIを撮って『骨には異常なし』と言われシップと薬だけで様子をみているだけ。
• いつまた腰が痛くなるか気にしながら生活をしている。
• 病院で座骨神経痛や脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニアと診断されたけどどうしたらいいか分からずにいる。
• ストレッチや筋トレをしているけど全然良くならない。
• もっと運動、スポーツパフォーマンスを上げたい。
• 慢性だからと諦めている。
• いつまでも自分の足で歩いてたい。
• 【歳のせいだから】【もう歳だから】と原因を歳のせいにしてまるく収めている。

上記でひとつでも当てはまるのがあればきのき接骨院でお役に立てられます。

こんな症状の方におすすめ

慢性腰痛	脊柱管狭窄症	ヘルニア
変形性股関節症	変形性膝関節症	腰椎すべり症
反り腰	О脚・X脚	自律神経失調症
関節が動かしにくい	運動パフォーマンスを さらに上げたい	猫背・巻き肩　etc.

※医療機関で診断を受けている方は、現在の治療状況を確認したうえで対応します。

※一部の症状です。この他お困りの症状があればご相談下さい。

MSMメソッドの施術の流れ

①身体の状態を確認
姿勢、関節の動き、筋肉の緊張、左右差、身体の使い方などを確認します。

②Mobility（モビリティ）＝緩める
硬くなっている筋肉や筋膜にアプローチし、身体を動かしやすい状態へ整えていきます。

③Stability（スタビリティ）＝支える力をつける
十分に働いていない筋肉を確認し、その方に合わせた運動を行います。

④Movement（ムーブメント）＝正しく動かす
立つ・歩く・しゃがむなど、日常生活やスポーツで必要な動きを確認します。

⑤セルフケア
必要に応じて、ご自宅で行える運動や身体の使い方をお伝えします。

筋膜リリースと掛け合わせ

なぜきのき接骨院で改善されるのか？

それはきのき接骨院の筋膜リリースとの相性が抜群にいいからです。

• 筋肉を緩ませるために筋膜リリース
• 筋肉を鍛えるために筋膜リリース
• 関節の動きを良くするために筋膜リリース

筋膜リリースの保存療法 × MSMメソッドの運動療法

筋膜リリースで土台を作り、MSMメソッドで整えていくメカニズムが出来ているから、体に無理な負担をかけることなく痛みや動きにくさの軽減を目指します。

MSMメソッドはこんな方におすすめです

• 繰り返す身体の不調が気になる方
• 身体の硬さを改善したい方
• 身体を動かしやすくしたい方
• 姿勢や身体の使い方が気になる方
• スポーツを続けながら身体を整えたい方
• 施術だけでなく運動も取り入れたい方
• 自分の身体の状態を詳しく知りたい方

症状や身体の状態によって施術内容は異なります。

現在医療機関で治療を受けている方や、診断を受けている方は、現在の治療状況なども確認しながら対応します。

施術を受ける際の注意点

施術や運動後に、一時的に筋肉痛や身体のだるさなどを感じる場合があります。

身体の状態に合わせて施術や運動の強度を調整します。

また、

• 強い痛みがある
• 急激に症状が悪化した
• 骨折などの外傷が疑われる
• 医療機関での検査が必要と判断される

といった場合には、医療機関への受診をご案内することがあります。

よくある質問

Q.MSMメソッドは痛い施術ですか？

身体の状態に合わせて施術の強さを調整します。

強い刺激を無理に行うことはありませんので、痛みや不安がある場合は遠慮なくお伝えください。

Q.どのくらい通えばいいですか？

身体の状態や症状、生活環境などによって異なります。

初回に身体の状態を確認したうえで、必要な通院頻度についてご説明します。

Q.運動が苦手でも大丈夫ですか？

大丈夫です。

難しい運動を行うことが目的ではなく、その方の身体の状態に合わせて必要な運動を行います。

Q.スポーツをしている人も受けられますか？

はい。

スポーツをされている方の場合は、身体の状態だけでなく競技特性や動作も考慮しながら確認します。

Q.医療機関に通院中でも受けられますか？

現在の症状や治療内容によって異なります。

医療機関で診断を受けている場合は、現在の治療状況をお知らせください。

瀬戸市で身体の動きや姿勢が気になる方へ

身体の不調を繰り返している場合、痛みを感じている場所だけでなく、関節の動きや筋肉の働き、普段の身体の使い方なども確認することが大切です。

きのき接骨院では、MSMメソッドを通して、

• Mobility＝動きやすくする
• Stability＝身体を安定させる
• Movement＝身体の使い方を整える

という3つの視点から身体の状態を確認します。

瀬戸市で、

「身体をもっと動かしやすくしたい」
「同じ場所の不調を繰り返している」
「身体の使い方を一度詳しく見てほしい」

という方は、きのき接骨院までご相談ください。

アクセス・駐車場・受付時間｜瀬戸市 きのき接骨院

瀬戸市 きのき接骨院｜アクセス・駐車場・受付時間 きのき接骨院は、愛知県瀬戸市共栄通5-61にあります。 名鉄瀬戸線「水野駅」から南へ徒歩約10分。お車でお越しの方は共…

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