瀬戸市でスポーツ外傷にお悩みの方へ｜捻挫・肉離れ・打撲など

スポーツをしていて、

• 「足首をひねってしまった」
• 「ダッシュした瞬間に太ももやふくらはぎを痛めた」
• 「相手と接触して身体を強く打った」
• 「ジャンプの着地で膝を痛めた」
• 「ボールが指に当たって突き指をした」

このようなスポーツ中のケガでお困りではありませんか？

スポーツ中のケガは、最初は軽いと思っていても、腫れや痛みが強くなったり、思うように身体を動かせなくなったりすることがあります。

瀬戸市のきのき接骨院では、部活動やクラブチーム、社会人スポーツなどで起こったスポーツ外傷について、負傷した状況や身体の状態を確認しながら対応しています。

スポーツ外傷とは？

スポーツ外傷とは、スポーツをしている最中に、

• 転倒した
• 相手と接触した
• 足首をひねった
• 急にダッシュした
• ジャンプから着地した
• ボールが身体に当たった

など、比較的はっきりとしたきっかけによって起こるケガのことです。

代表的なものには、

• 捻挫
• 打撲
• 肉離れなどの挫傷
• 突き指
• 骨折
• 脱臼

などがあります。

このようなスポーツ中のケガはご相談ください

足首の捻挫

サッカー、バスケットボール、バレーボールなどで多くみられるケガの一つです。

ジャンプの着地や急な方向転換、相手選手との接触などで足首をひねり、痛みや腫れが出ることがあります。

「歩けるから大丈夫」と判断せず、痛みや腫れがある場合は身体の状態を確認することが大切です。

肉離れ

ダッシュやジャンプなど、筋肉に急激な力が加わった際に起こることがあります。

特に太ももやふくらはぎなどに起こりやすく、

• 「走った瞬間に痛みが出た」
• 「筋肉が急につったように感じた」

といったケースがあります。

打撲

相手選手との接触、転倒、ボールが当たるなど、身体を強くぶつけた際に起こります。

痛みだけでなく、腫れや内出血が出る場合もあります。

突き指

バスケットボール、バレーボール、野球など、ボールを使うスポーツで起こりやすいケガです。

「ただの突き指」と思っていても、状態によっては骨や関節を損傷している可能性もあるため、腫れや変形、強い痛みがある場合は注意が必要です。

膝のケガ

ジャンプの着地、急な方向転換、相手との接触などで膝に負担がかかることがあります。

膝の痛みや腫れ、曲げ伸ばしのしにくさなどがある場合は、無理にスポーツを続けないことが大切です。

スポーツ中にケガをしたら無理をしないことが大切です

大会や試合が近いと、

• 「少しくらいなら大丈夫」
• 「休みたくない」
• 「試合に出たい」

という気持ちから、痛みを我慢して練習を続けてしまうことがあります。

しかし、身体の状態を確認せずに無理を続けると、スポーツ動作に影響が出ることもあります。

痛み・腫れ・動かしにくさなどがある場合は、まず負傷した部分の状態を確認することが重要です。

きのき接骨院では身体の状態を確認して対応します

スポーツ外傷では、単に痛い場所だけを見るのではなく、

• いつケガをしたのか
• どのような動きで痛めたのか
• どこに痛みがあるのか
• 腫れや熱感があるか
• 関節を動かせるか
• 体重をかけられるか
• 過去に同じ場所をケガしていないか

などを確認します。

負傷した状況と身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせて対応していきます。

必要に応じて医療機関への受診をご案内します

スポーツ中のケガの状態によっては、医療機関での検査が必要になる場合があります。

特に、

• 強い腫れがある
• 明らかな変形がある
• 強い痛みで動かすことが難しい
• 体重をかけることが難しい
• 骨折や脱臼が疑われる
• 頭部を強く打った

などの場合は、無理にスポーツを続けず、適切な医療機関での確認が必要になることがあります。

きのき接骨院でも、身体の状態を確認し、必要と判断した場合は医療機関への受診をご案内します。

スポーツ外傷は健康保険が適用される場合があります

スポーツ中に、

• 「足首をひねった」
• 「転倒して身体を打った」
• 「走っていて肉離れをした」

など、負傷した原因が明確な捻挫・打撲・挫傷などについては、健康保険が適用される場合があります。

ただし、単なる筋肉疲労や疲労回復を目的とした身体のメンテナンスなどは、健康保険の対象にはなりません。

また、骨折・脱臼については、緊急時の応急処置を除き、継続して施術を行う場合には医師の同意が必要です。

健康保険が適用できるか分からない場合は、負傷した日時や状況をお伝えのうえ、お気軽にご相談ください。

ケガからスポーツ復帰まで身体の状態を確認します

スポーツをされている方にとって、

「痛みが少なくなった」

ことと、

「元通りにスポーツができる」

ことは必ずしも同じではありません。

競技に復帰する際には、

• 関節の動き
• 筋肉の状態
• 左右差
• 痛みの有無
• 実際のスポーツ動作

などを確認することも大切です。

競技や身体の状態に合わせ、スポーツへの復帰をサポートします。

ケガではなく身体のコンディションを整えたい方へ

「ケガはしていないけれど身体を整えたい」

「試合前に身体をチェックしておきたい」

「練習後の身体の張りが気になる」

という場合は、スポーツメンテナンスをご覧ください。

▶【瀬戸市でスポーツメンテナンスなら】

繰り返す痛みはスポーツ障害の可能性もあります

「一度ひねった」「ぶつけた」という明確なケガではなく、

• 「投球を続けていると肘が痛くなる」
• 「走る練習をすると、すねが痛くなる」
• 「ジャンプを繰り返すと膝が痛くなる」

など、繰り返しの動作や負担によって症状が出る場合は、「スポーツ障害」と呼ばれるケースがあります。

野球肘、オスグッド、シンスプリント、ジャンパー膝などについては、別の記事で詳しくご紹介します。

▶【スポーツ障害について詳しくはこちら】

瀬戸市でスポーツ中のケガにお困りならきのき接骨院へ

スポーツ中の捻挫・打撲・肉離れなどでお困りの方は、我慢して無理に練習を続けず、身体の状態を確認することが大切です。

学生の部活動、クラブチーム、社会人スポーツなど、さまざまなスポーツ中のケガについてご相談ください。

瀬戸市のきのき接骨院では、ケガをした状況や現在の身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて対応いたします。

スポーツ施術について詳しく知りたい方はこちら
スポーツ外傷・スポーツ障害・スポーツメンテナンスについてまとめています。
▶ スポーツ施術総合案内へ戻る

ご予約・お問い合わせは、お電話またはLINEからお願いいたします。